Les Cours de yoga
Ils sont dispensés par des professeurs diplômés de la Fédération Française de Hatha Yoga. Ils débuteront le lundi 14 septembre 2026 et auront lieu jusqu’au jeudi 17 juin 2027.
Lundi:
9H à 10H30 Salle de la ruche à Iloa
Mardi:
19H à 20H30 Salle multiactivités maternelle Emile Zola
Mercredi :
18H15 à 19H45 Salle multiactivités maternelle école du Moutier
Jeudi
18H30 à 19H45 Salle multiactivités maternelle Emile Zola
Tarifs 2026-2027 : Cliquer ci-contre
Séances de yoga sur/avec chaise:
Mardi:
9H30 à 10H30 Salle de la ruche à Iloa
C’est une forme adaptée du yoga qui permet de pratiquer les postures en utilisant la chaise ou non comme support principal. Cette approche rend le yoga accessible à tous, notamment aux personnes âgées, aux débutants, aux personnes en rééducation ou à celles qui ont des limitations physiques ou des difficultés à se tenir debout ou au sol.
Séances de yoga nidra (relaxation profonde)
Un vendredi par mois de 18h30 à 20h
18/09 ; 9/10; 20/11; 18/12; 15/01; 12/02; 12/03; 9/04; 21/05; 11/06
à la salle multiactivités de l’école maternelle du Moutier
Quelques conseils
Venir avec son tapis de sol et une couverture pour la relaxation
- S’habiller avec des vêtements souples et amples
- Apporter si cela est nécessaire un petit coussin
Arriver au moins 5 minutes avant l’heure de début pour éviter de se précipiter et ainsi de gêner le début du cours.
………………Ne pas oublier de couper son téléphone portable avant la séance………………..